En los países desarrollados, la gente está expuesta a una gran cantidad de tareas que lejos de querer o no hacerlas hay que cumplir con ellas. Por otro lado hay cosas que queremos hacer y no podemos. Con esto me refiero a esas normas, reglas, costumbres que hacen posible la convivencia. El tener que renunciar a aquello que queremos hacer y el tener que hacer ciertas cosas queramos o no, obviamente nos provoca cierto malestar. Este malestar es el precio que hay que pagar para convivir más o menos en armonía. Esto es así y así hay que aceptarlo.

Se calcula que en la mitad de los pacientes que acuden a consulta médica, está presente de un modo más o menos enmascarado la depresión

Cuando la lista de "teneres que hacer", unas veces impuestas por exigencias externas y otras veces por nosotros mismos, ocupa la mayor parte de nuestro tiempo, nos asfixiamos. No dejamos salida a aquello que queremos hacer porque simplemente nos gusta y claro, tampoco experimentamos el bienestar que surge haciendo lo que queremos. Se trataría de buscar un equilibrio, aunque en principio no resulte fácil, entre las cosas que tenemos que hacer y aquellas que queremos hacer. Es algo así como darle a cada día su trabajo, compromisos... y dedicar el resto a las actividades que nos gustan. El modo de llegar a este equilibrio es algo individual, obviamente, como también lo es la decisión depresión de partir en busca de él. Ocupar la gran parte de nuestra vida a tener que hacer esto o aquello, además de llevarnos entre otras consecuencias a la depresión, hace que vivamos para los demás y no para nosotros. Sin embargo, cuando dedicamos nuestra vida a nosotros, nos hace sentir bien y eso hace que el de al lado, como por contagio también se sienta bien. Si nos fijamos bien en nuestras relaciones con los demás, nos daremos cuenta que hay personas que nos hacen sentir genial con solo verlas o hablar un poco con ellas, otras quedan muy lejos de esto o simplemente no nos dicen nada ¿verdad?.

Hay estaciones que inspiran tristeza